Serviços

  • Há momentos na vida adulta em que precisamos enfrentar determinadas situações, ou ainda, gerir emoções, rever a forma como nos relacionamos com os outros, nos reencontrar pessoal e profissionalmente. Passar por esse momento sozinho, pode ser muito difícil. Por isso a procura de ajuda profissional revela um passo importante e é o primeiro ponto de partida para a mudança.

    A minha abordagem segue sobretudo os preceitos da intervenção dinâmica/sistémica centrando a compreensão da pessoa e dos seus problemas dentro do seu contexto relacional.

    Paralelamente, sigo também uma intervenção baseada no modelo biopsicossocial, uma abordagem multidisciplinar que compreende as dimensões biológica, psicológica e social de cada pessoa sempre numa linha humanizada de cuidar, baseada em princípios como a ética, o respeito e a confidencialidade.

    Juntos, num setting ajustado, analisaremos a sua trajetória de vida, as preocupações atuais e tentaremos encontrar as ferramentas para enfrentar novas estratégias e adaptá-las no futuro.

    Sendo a psicologia e os desafios da dimensão humana muito vastos, todas as abordagens são para mim complementares. Por este motivo, durante o apoio psicológico gosto de seguir também outras metodologias e poder integrar e combinar várias técnicas. Durante as sessões, poderão vir a ser também incluídas, técnicas cognitivo comportamentais, entre outras que sejam igualmente importantes para a pessoa, com as quais se possa identificar e sentir se confortável. Esta combinação trará para as sessões maior flexibilidade e será ajustada de acordo com as necessidades sentidas pois cada pessoa é única, tem o seu tempo e seu próprio caminho a percorrer.

  • Este tipo de apoio, é um pouco mais específico e diferenciado mas também repleto de desafios e objetivos. Sou particularmente sensível a esta área, talvez porque acredito que o cuidar de forma humanizada pode ser transformador para nós e para quem está a cuidar, e enriquecedor para o outro que muitas vezes encontra em nós, uma forma de se sentir apoiado e amparado.

    Esta é uma terapia destinada para a pessoa mais de idade mas também para os seus familiares, que cuidam diariamente, que muitas vezes procuram ajuda na tentativa de encontrar as melhores respostas para apoiar um familiar ou amigo cujo estado de saúde se tem vindo a degradar. Com o envelhecimento e aumento da esperança media de vida, a área da gerontologia e o apoio psicológico ao idoso tem vindo a crescer e tornar-se uma importante área de atuação. É nesta fase da vida em que as pessoas atingem uma idade mais avançada, que surgem alterações físicas, emocionais e também sociais. Nem sempre é fácil de lidar com as transformações do corpo, a perda de capacidades e encará-las sozinho.

    Para que o paciente ou seu familiar se abra às novas possibilidades oferecidas nesta etapa, é fundamental que ele entenda as perdas e os ganhos e que reaja positivamente às mudanças ocorridas com o processo de envelhecimento. Calmamente e seguindo também uma abordagem sistémica, a intervenção é feita a um ritmo mais ajustado, integrando técnicas variadas e em articulação desde que assim deseje, com a sua rede pessoal e social a com as pessoas que lhe são mais próximas. As técnicas de intervenção utilizadas sejam elas a estimulação cognitiva, o suporte emocional, a reorganização de atividades diárias, trazem grande benefício emocional, permitem combater o isolamento e retardar a perda de memória e de outras funções cognitivas.

    Este apoio, foi concebido para orientá-lo neste processo de descoberta e de adaptação, ajudando o a enfrentar de maneira satisfatória e com mais naturalidade, os desafios relacionados com esta etapa.

  • Este é um serviço destinado à formação e realização de workshops para empresas, organizações ou para grupos específicos. Existem várias áreas e temáticas diversificadas cujo o tema pode ser escolhido em conjunto mediante as necessidades sentidas. Há uma infinidade de áreas na psicologia e saúde mental que podem ser exploradas de acordo com o que pretende. Oportunamente serão lançadas algumas ações formativas neste site e/ou nas minhas páginas pessoais. Entretanto, se tem ou gostaria de ter alguma temática abordada, desde que seja dentro da minha área de abrangência, entre em contato, terei muito gosto em colaborar.

  • Tipos de Sessão: Online, Presencial ou no Domicílio;

    Em Português ou Inglês.

    Escolha a modalidade de sessão com a qual mais se identifica ou mais adaptada à sua situação/condição:

    Sessões online: 65 Euros (50-60 minutos) no conforto de sua casa;

    Sessões presenciais: 85 Euros (50-60 minutos) Local: Consultório próprio cuja morada lhe será facultada;

    A ter em conta:

    Seguros: Como Psicóloga proveniente de outro país e a exercer prática privada na Holanda, os serviços prestados não são cobertos pelas seguradoras. Por este motivo, pode iniciar as sessões de imediato de forma flexível e personalizada;

    Política de cancelamento: O cancelamento 24 horas antes da sessão é gratuito. 50 % do preço da sessão é cobrado se a sessão for cancelada menos de 24 horas antes da reserva ou se o cliente não aparecer.

Services

  • There are times in adult life when we need to face certain situations, or even manage emotions, review the way we relate to others, rediscover ourselves personally and professionally. Going through this moment alone can be very difficult. That is why seeking professional help reveals an important step and is the first starting point for change.

    My approach follows mainly the precepts of dynamic/systemic intervention focusing on understanding the person and their problems within their relational context.

    At the same time, I also follow an intervention based on the bio-psychosocial model, a multidisciplinary approach that understands the biological, psychological and social dimensions of each person, always within a humanised line of care, based on principles such as ethics, respect and confidentiality.

    Together, in an adjusted setting, we will analyse your life trajectory, current concerns and try to find the tools to face new strategies and adapt them in the future.

    Psychology and the challenges of the human dimension are very wide-ranging,. For me, all approaches are complementary. For this reason, during the psychological support I like to follow also other methodologies and to be able to integrate and combine several techniques. During the sessions, cognitive behavioural techniques may also be included, among others that are equally important for the person, with which they can identify and feel comfortable.

    This combination will bring greater flexibility to the sessions and will be adjusted according to the needs felt as each person is unique, has their own time and their own path to follow.

  • This type of support, is a little more specific and differentiated but also full of challenges and goals. I am particularly sensitive to this area, perhaps because I believe that caring in a humanised way can be transformative for us and for those we are loking after someone, and of course, enriching for the other, who often finds in us a way of feeling supported.

    This is a therapy for older people, elderly people, but also for all the family members who care daily, who often seek help in an attempt to find the best answers to support a relative or friend whose state of health has deteriorated. With ageing and the increase in average life expectancy, the area of gerontology and psychological support for the elderly is growing and becoming an important area of action. It is at this stage of life, when people reach an advanced age, that physical, emotional and also social changes arise. It is not always easy to deal with the transformations of the body, the loss of abilities and to face them alone.

    In order for the patient or their relative to open up to the new possibilities offered at this stage, it is fundamental that they understand the losses and gains and react positively to the changes which occur with the ageing process. Calmly and following also a systemic approach, the intervention is done at a more adjusted rhythm, integrating varied techniques and in articulation, if he wishes so, with his personal and social network and with the people closest to him.

    The intervention techniques used, such as cognitive stimulation, emotional support or the reorganisation of daily activities, bring great emotional benefit, and also allow us to combat isolation and slow down the loss of memory and other cognitive functions.

    This support is designed to guide you through this process of discovery and adaptation, helping you to face the challenges related to this stage in a satisfactory and natural way.

  • This is a service for training and workshops in several areas and with diverse themes that can be chosen together according to your needs or the needs of your company. There are infinite areas in psychology and mental health that can be explored. In a short period of time, I will launch some formative actions on this site or on my pages. In the meantime, if you have or would like to have any topics adressed, as long as it is within my area of expertise, please get in touch, I will be happy to collaborate.

  • Prices

    Choose the type of session you most identify with or most suitable for your situation/condition

    Online sessions: 65 Euros (50-60 minutes)

    Face-to-face sessions: 85 Euros (50-60 minutes) Location: Office. The address, will be given to you.

    Please note:

    Insurance coverage

    As a non-Dutch-speaking psychologist working in private practice in the Netherlands, my services are not covered by insurance. So, you can start therapy immediately, with a flexible and personalized treatment.

    Cancellation policy

    Cancellation 24 hours before the session is free of charge. 50 % of the price of the session is charged if the session is cancelled less than 24 hours prior to the booking or the client doesn't show up.